Yoga - Wanderung im Naturparkzentrum Rabenstein/Raben am 26.05.24
Der Naturparkverein Hoher Fläming e.V. hat eingeladen und wir Wanderfreunde vom Niederbarnimer Wanderclub, waren dabei.
Die Organisatoren haben 13 Wanderungen und zwei Fahrradtouren angeboten. Längere und kürzere Wanderungen, für Erwachsene und Kinder. Sogar eine Wanderung für Wanderfreunde mit Hunden wurde angeboten.
Ein Lob an die Veranstalter – ein tolles Programm.
Wir, 12 Wanderfreunde vom Niederbarnimer Wanderclub, haben uns unter Leitung unseres Vereinsmitglieds Bringfried Werk von Bernau quer durch Berlin nach Raben aufgemacht. Aus dem großen Angebot haben wir uns das Yogawandern ausgesucht. So etwas hatten wir noch nie mitgemacht und waren sehr gespannt.
Nach einer kleinen Einleitung zum Yoga im Allgemeinen und Yoga-Walking in der Natur, ging es los. Zuerst wurde das bewusste Atmen beim Laufen geübt. Bei einer Laufpause im Wald dann ein wenig meditiert. Es wurde etwas zur Bedeutung von Mantras beim Yoga erzählt und dann das Mantra Ra Ma Da Sa ausprobiert. Das Mantra soll die Gedanken zur Ruhe bringen und Körper und Geist entspannen. Und so sind wir 7 Kilometer durch die schöne Landschaft des Naturparks Hoher Fläming gewandert. Es ging durch Wald, an großen schönen Wiesen und Feldern vorbei mit dem Ziel Burg Rabenstein.
Die Burg wurde schon im 11. Jahrhundert erbaut. Sie ist restauriert und gut erhalten. Im Hof der Burg hatten die Veranstalter für ein Getränke- und Speiseangebot gesorgt. Ich habe den „Klassiker“ Rostbratwurst gegessen. Für die musikalische Unterhaltung sorgte ein Jazzsaxophonist. Wer wollte konnte an einer Burgführung teilnehmen.
Ich habe die Gelegenheit genutzt, die Flugvorführung einer Falknerei anzuschauen.
Alle Wanderfreunde bekamen eine Teilnehmerurkunde und einen Button mit dem Motiv der Burg Rabenstein.
Es war ein schöner Wandertag bei bestem Wetter. Vielen Dank an die Veranstalter, den Naturparkverein Hoher Fläming e.V..
Bernau, 27.05.2024
Jutta Thränhardt
Bild zur Meldung: Yoga - Wanderung im Naturparkzentrum Rabenstein/Raben am 26.05.24